Ноя 22
Ярким примером активного долголетия для меня была жизнь и, как ни странно смерть, Поля Брегга. Знаменитый физиотерапевт Поль БРЭГГ трагически погиб в декабре 1976 года в возрасте 95 лет (по другим данным в 81). Его накрыла гигантская калифорнийская волна, когда он занимался серфингом (катался на доске в прибрежных волнах). Его оплакивали 5 детей, 12 внуков, 14 правнуков, а также тысячи учеников и миллионы последователей по всему миру. При вскрытии патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы Брэгга были в превосходном состоянии (как у здорового молодого мужчины). В 95-летнем возрасте БРЭГГ был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша. Он ежедневно совершал 3-5-километровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные пешеходные походы, занимался гантелями и гирями, увлекался упомянутым выше серфингом (катанием на специальной доске в волнах океанского прибоя). Его рабочий день продолжался 12 часов, он не знал болезней и усталости, всегда был полон оптимизма, бодрости и желания помогать людям.“Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем. Я сам заработал здоровье своей жизнью. Я здоров 365 дней в году. У меня не бывает никаких болезней, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких результатов!”.
(Поль БРЭГГ)
Есть много ответов на вопрос: «Что же такое активное долголетие?». У меня в сознании сразу всплывает формула: активное долголетие = здоровье и долголетие. Однако эта формула отображает только физический аспект этого вопроса, не учитывая более тонких моментов таких как молодость души, бодрость духа… Я часто видел молодых и здоровых людей с погасшими глазами, в которых отражалась только невыносимая тяжесть бытия, с другой стороны стоят пожилые люди, глаза которых излучают свет и радость как у младенца. И становится ясно – есть что-то тоньше и необозримей чем физиология с анатомией.
Также очень важным является вопрос мотивации, многие говорят: «Хочу быть здоровым!!! (и продолжают лежать на диване) Ой как я хочу быть здоровым(из последних сил выпивая таблетку)», но, к сожалению, именно хотением все и заканчивается или в редких случаях запала хватает на пару недель занятий в спортзале. Часто это происходит из-за отсутствия мотивации. А вы знаете зачем вам жить долго и быть здоровым? Если вы задумались больше чем на 20 сек значит вы об этом не думали, значит просто как автоматы повторяете хочу, хочу, хочууу… А зачем хотите? Зачем вам активное долголетие? Какие новые возможности оно откроет для вас? И что для вас активное долголетие:
Здоровье и долголетие = активное долголетие = возможность и в 80 лет ходить в походы в горы, и рюкзак в 40 кг такой же легкий, как и 40 лет назад
Здоровье и долголетие = активное долголетие =ревматизм, радикулит и аритмия останутся только в теории
Здоровье и долголетие = активное долголетие = вы успеваете навестить всех своих правнуков, бегаете наперегонки с внуками, играете с ними в футбол, плаваете в речке
Здоровье и долголетие = активное долголетие = велотур в 1000 км приносит вам удовольствие, а не разочарование от того, что вы не в состоянии в него поехать.
Здоровье и долголетие = активное долголетие = в 50 лет вы не думаете о пенсии и как вы наконец-то отдохнете, а строите новые грандиозные планы
Здоровье и долголетие = активное долголетие =если вы приехали на горнолыжный курорт, то на трассу вы приходит первыми, а уходите последними.
Здоровье и долголетие = активное долголетие = хорошая память и ясный ум с вами в любом возрасте
Этот список можно продолжать до бесконечности. Напишите свой, это будет первый шаг на пути к цели.
А теперь пару слов об активном долголетии скажет автор Исцеляющего Импульса - Голтис (это вырезки из его интервью взятые с сайта goltis.info):
Человек стареет от злости.В теле человека расположены так называемые ферментативно-гормональные центры (ФГЦ), которые обеспечивают каждую клеточку нашего организма жизненной благодатью и силой. Бывает, что каналы, ведущие к этим центрам, засоряются. Это происходит вследствие разрушительного образа мыслей, безнравственных поступков, неправильного питания, гиподинамии – и ФГЦ уже не могут в полной мере выполнять свои функции. К тому же организм вынужден тратить массу энергии на выведение шлаков и токсинов – а ведь эти силы можно было бы использовать более продуктивно! В результате появляются различные болезни, и гипофиз (в наибольшей степени страдающий от негативных эмоций) запускает программу старения. Однако даже ее можно повернуть вспять! В моей практике часто встречаются пожилые люди (70-80 лет) с целым «букетом» болячек – спустя год систематических занятий они не только избавляются от телесных недугов, но и начинают выглядеть на 20-30 лет моложе! Помимо этого, благодаря «Исцеляющему импульсу» фантастически возрастает силовая выносливость, уходит чувство усталости (для полноценного отдыха хватает 4-5 часов сна в сутки), повышается работоспособность, тело становится упругим и пропорциональным, избавляется от лишних килограммов.
Мне, прежде всего, хочется поделиться со всеми людьми знаниями о том, как не болеть, как вылечить любое заболевание, как направить годы вспять, как чувствовать себя в восемьдесят лет двадцатилетним. И это возможно. У меня, например, было даже две ученицы-бабушки (78 и 82 лет), которые, начав заниматься в столь преклонном возрасте, смогли направить годы вспять и через два-три года занятий они выглядели на тридцать лет моложе. Это возможно — благодаря определенным физиологическим знаниям о том, как можно «воспламенить» ферментативно-гормональные центры, жизненно важные точки, энергетические клубки, которые «потухли» и заблокированы от восприятия силы саморегуляции. Я убежден в том, что старость как таковая — это понятие неправильное. Нет старости. Старость — где-то в подсознании. Мы просто каждый день кодируем себя: вот, мол, мне уже столько лет…
Слова словами, но практика – критерий истины.
Можно написать тысячи статей, ссылаться на достижениях Голтиса и других людей, но рано или поздно вопрос станет ребром: «А сам то ты на что похож? Что ты можешь показать собственным примером?» К сожалению, а скорей всего к счастью, мне только 21 год, плохой с меня пример активного долголетия, я не могу сказать, что вот мне уже столько лет, а я все еще здоров, бодр и активен. Это вам еще один повод для сомнений и неверия, так что можете подождать лет 40-50, посмотреть, а потом решить подходит вам Исцеляющий Импульс или нет. Для более точной статистики сообщаю, что родился я 11.04.1987, а мое активное долголетие началось 22.04.2007.
Январь 13th, 2009 в 17:13
Брэггу респект…Голтису тоже)))
но лицемерить не буду, поэтому скажу -
увидев некоторые фотки, я думаю,
что в 48 лет можно моложе выглядеть.
ведь внешний вид - отражения здоровья человека.
возможно, я ошибаюсь. но поучиться всегда есть чему.
в любом случае смогу что-то сказать однозначно,
когда сама доживу до этого возраста)))