Ноя 30
Путешествовать сегодня из Европы в Америку также просто, как через сто лет будет легко отправиться на выходные на Луну.
Ноя 30
ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ
Для того, чтобы питаться правильно, поддерживать свое тело, свой Храм Души в чистоте, достаточно придерживаться следующих принципов:
1. Кушать с оттенком настоящего голода - только тогда, когда организм хочет.
Тест для проверки настоящего чувства голода. Перед тем как съесть пищу, представьте черствую буханку хлеба (если Вы готовы ее съесть, значит, Вы голодны).
2. Никогда не кушать в состоянии негативных эмоций: гнев, зависть, упадок сил.
Только при хорошем настроении!
Только при хорошем настроении!
Кушайте, когда умиротворенное состояние души. Когда Вы никуда не спешите, когда всех любите, когда не расстроены, не злитесь. Читать запись полностью »
Ноя 22
Ярким примером активного долголетия для меня была жизнь и, как ни странно смерть, Поля Брегга. Знаменитый физиотерапевт Поль БРЭГГ трагически погиб в декабре 1976 года в возрасте 95 лет (по другим данным в 81). Его накрыла гигантская калифорнийская волна, когда он занимался серфингом (катался на доске в прибрежных волнах). Его оплакивали 5 детей, 12 внуков, 14 правнуков, а также тысячи учеников и миллионы последователей по всему миру. При вскрытии патологоанатом констатировал, что сердце, сосуды и все внутренние органы Брэгга были в превосходном состоянии (как у здорового молодого мужчины). В 95-летнем возрасте БРЭГГ был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша. Он ежедневно совершал 3-5-километровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные пешеходные походы, занимался гантелями и гирями, увлекался упомянутым выше серфингом (катанием на специальной доске в волнах океанского прибоя). Его рабочий день продолжался 12 часов, он не знал болезней и усталости, всегда был полон оптимизма, бодрости и желания помогать людям.“Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Только упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем. Я сам заработал здоровье своей жизнью. Я здоров 365 дней в году. У меня не бывает никаких болезней, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких результатов!”.
(Поль БРЭГГ)
Есть много ответов на вопрос: «Что же такое активное долголетие?». У меня в сознании сразу всплывает формула: активное долголетие = здоровье и долголетие. Однако эта формула отображает только физический аспект этого вопроса, не учитывая более тонких моментов таких как молодость души, бодрость духа… Я часто видел молодых и здоровых людей с погасшими глазами, в которых отражалась только невыносимая тяжесть бытия, с другой стороны стоят пожилые люди, глаза которых излучают свет и радость как у младенца. И становится ясно – есть что-то тоньше и необозримей чем физиология с анатомией.
Также очень важным является вопрос мотивации, многие говорят: «Хочу быть здоровым!!! (и продолжают лежать на диване) Ой как я хочу быть здоровым(из последних сил выпивая таблетку)», но, к сожалению, именно хотением все и заканчивается или в редких случаях запала хватает на пару недель занятий в спортзале. Часто это происходит из-за отсутствия мотивации. А вы знаете зачем вам жить долго и быть здоровым? Если вы задумались больше чем на 20 сек значит вы об этом не думали, значит просто как автоматы повторяете хочу, хочу, хочууу… А зачем хотите? Зачем вам активное долголетие? Какие новые возможности оно откроет для вас? И что для вас активное долголетие:
Здоровье и долголетие = активное долголетие = возможность и в 80 лет ходить в походы в горы, и рюкзак в 40 кг такой же легкий, как и 40 лет назад
Здоровье и долголетие = активное долголетие =ревматизм, радикулит и аритмия останутся только в теории
Здоровье и долголетие = активное долголетие = вы успеваете навестить всех своих правнуков, бегаете наперегонки с внуками, играете с ними в футбол, плаваете в речке
Здоровье и долголетие = активное долголетие = велотур в 1000 км приносит вам удовольствие, а не разочарование от того, что вы не в состоянии в него поехать.
Здоровье и долголетие = активное долголетие = в 50 лет вы не думаете о пенсии и как вы наконец-то отдохнете, а строите новые грандиозные планы
Здоровье и долголетие = активное долголетие =если вы приехали на горнолыжный курорт, то на трассу вы приходит первыми, а уходите последними.
Здоровье и долголетие = активное долголетие = хорошая память и ясный ум с вами в любом возрасте
Этот список можно продолжать до бесконечности. Напишите свой, это будет первый шаг на пути к цели.
А теперь пару слов об активном долголетии скажет автор Исцеляющего Импульса - Голтис (это вырезки из его интервью взятые с сайта goltis.info):
Человек стареет от злости.В теле человека расположены так называемые ферментативно-гормональные центры (ФГЦ), которые обеспечивают каждую клеточку нашего организма жизненной благодатью и силой. Бывает, что каналы, ведущие к этим центрам, засоряются. Это происходит вследствие разрушительного образа мыслей, безнравственных поступков, неправильного питания, гиподинамии – и ФГЦ уже не могут в полной мере выполнять свои функции. К тому же организм вынужден тратить массу энергии на выведение шлаков и токсинов – а ведь эти силы можно было бы использовать более продуктивно! В результате появляются различные болезни, и гипофиз (в наибольшей степени страдающий от негативных эмоций) запускает программу старения. Однако даже ее можно повернуть вспять! В моей практике часто встречаются пожилые люди (70-80 лет) с целым «букетом» болячек – спустя год систематических занятий они не только избавляются от телесных недугов, но и начинают выглядеть на 20-30 лет моложе! Помимо этого, благодаря «Исцеляющему импульсу» фантастически возрастает силовая выносливость, уходит чувство усталости (для полноценного отдыха хватает 4-5 часов сна в сутки), повышается работоспособность, тело становится упругим и пропорциональным, избавляется от лишних килограммов.
Мне, прежде всего, хочется поделиться со всеми людьми знаниями о том, как не болеть, как вылечить любое заболевание, как направить годы вспять, как чувствовать себя в восемьдесят лет двадцатилетним. И это возможно. У меня, например, было даже две ученицы-бабушки (78 и 82 лет), которые, начав заниматься в столь преклонном возрасте, смогли направить годы вспять и через два-три года занятий они выглядели на тридцать лет моложе. Это возможно — благодаря определенным физиологическим знаниям о том, как можно «воспламенить» ферментативно-гормональные центры, жизненно важные точки, энергетические клубки, которые «потухли» и заблокированы от восприятия силы саморегуляции. Я убежден в том, что старость как таковая — это понятие неправильное. Нет старости. Старость — где-то в подсознании. Мы просто каждый день кодируем себя: вот, мол, мне уже столько лет…
Слова словами, но практика – критерий истины.
Можно написать тысячи статей, ссылаться на достижениях Голтиса и других людей, но рано или поздно вопрос станет ребром: «А сам то ты на что похож? Что ты можешь показать собственным примером?» К сожалению, а скорей всего к счастью, мне только 21 год, плохой с меня пример активного долголетия, я не могу сказать, что вот мне уже столько лет, а я все еще здоров, бодр и активен. Это вам еще один повод для сомнений и неверия, так что можете подождать лет 40-50, посмотреть, а потом решить подходит вам Исцеляющий Импульс или нет. Для более точной статистики сообщаю, что родился я 11.04.1987, а мое активное долголетие началось 22.04.2007.
Ноя 19
Однодневное сухое голодание. Про выход Голтис говорил следующее:
1-й день – соки, фрукты
2-й день – добавляем салат, после обеда с маслом
3-й день – добавляем каши
Трехдневное сухое голодание. Выход:
1-й день:
- На рассвете чистка языка, очищение ротовой полости пальцем, затем сжевать 1-2 средних яблока (огурцы можно использовать, корку хлеба с чесноком), чавкая, чтобы пробились вкусовые рецепторы, жевать всеми зубами, протирать яблоком всю ротовую полость, язык и небо, ни капли сока вовнутрь, все выплевывать!!!
- Промой рот водой, прополощи горло, помолись, перекрестись, попроси Господа благословения на новую жизнь для служения людям, добру, правде, Богу. Читать запись полностью »
Ноя 17
Ведущий: инструктор по методике ИИ, Даценко Андрей, г.Киев (не путать с Андреем Супруном)
Дата проведения 31 января - 1 февраля 2009 года.
Время: уточняется
Место проведения: уточняется
Записаться на подготовительный курс Вы можете через онлайн форму
На практическом подготовительном курсе будет представлена и отработана система физических упражнений подготовительного курса к первой ступени методики «Исцеляющий Импульс».(во избежание недоразумений уточняю, что на подготовительном курсе преподается только система физических упражнений. Питание и голодание в программу ПК не входят)
Программа:
За 2 дня (12 часов) мы выполним программу всех 4-х тренировочных дней первой ступени: «Ноги», «Дельта», «Спина», «Грудь».
Также в программе:
* природа и биомеханика “Исцеляющего импульса”,
* методы организации тренировочного процесса, направленного на раскрытие ферментативно-гормональных центров,
* основные принципы ИИ: “суперкомпенсация”, “рваная” техника, разгрузка и пр.
* особенности работы с “идеальным” тренажером - самостоятельная практика дома; с приспособлениями; в “полевых” условиях,
* ответы по технике выполнения физических упражнений для уже занимающихся по методике (1 ступень).
С собой: сменная одежда (чтобы было комфортно сидеть, выполнить приседание, поднять руку…); сменная обувь (лучше всего шлепанцы, заниматьcя лучше босиком); еще в зале пригодится коврик.
Стоимость подготовительного курса можете узнать по телефону 80973377041, или связаться со мной любы другим удобным для вас способом из раздела контакты>>>
Записаться на подготовительный курс Вы можете через онлайн форму
Ноя 17
Мы то, что мы едим, а также то как мы едим, где мы едим и как соблюдаем совместимость продуктов :)
Более подробная информация о том что, где, как и с кем есть находится в файле «Здоровое питание». Собрал и красиво оформил этот файл Денис Шишов за что ему ОГРОМНОЕ СПАСИБО, а также спасибо другим участникам форума goltis.info, которые принимали активное участие в сборе информации. В этом файле вы найдете 12 принципов здорового питания, которые рекомендует Голтис, список продуктов отсортированный по их частотности, совместимость продуктов…
На семинаре Голтис много внимания уделяет теме питания, это и не удивительно, ведь 50% результата в любом деле зависит от правильного питания. Это касается не только спорта или физической активности, но и всех остальных сфер человеческой деятельности: учеба, работа, бизнес, творчество…
И если не вдаваться в подробности физиологии, анатомии и квантовой механики :), то все объясняется очень просто:1) вы едите вредную пищу или неправильно едите полезную или не учитываете совместимость продуктов
2) из-за пункта 1 пища усваивается не правильно и не полностью, проще говоря превращается в яд. И получается двойной удар: во-первых организм не получает необходимые полезные вещества и кроме этого еще приходится тратить колоссальное количество энергии на утилизацию токсинов, ядов, свободных радикалов и прочей гадости, оставшейся после вашей трапезы.
Вот вам и пробоина через которую огромным потоком вытекает ваша жизненная сила. Вот одна из причин из-за которых даже 8 часов сна не приносят желательного отдыха, из-за этого не хватает времени и сил на достижение целей и сбычу мечт.
Что-то я увлекся, вернемся к нашим баранам, тесть токсинам: в организм тем или иным способом (неправильное питание, некачественная вода…) попадают вредные вещества. Первостепенная задача выбросить все это наружу. Вот тут подключается кишечник, печень и почки. На первых порах это трио прекрасно справляется со поставленной задачей и вся гадость выделяется наружу, но за 10-15-20 лет работы на пределе начинают сдавать позиции и уже не могут выводить все яды из организма. Кровь становится перенасыщена ядами и чтобы защитить головной мозг от отравления включается механизм расфасовывания всей этой гадости в межклеточное пространство, где она наименее опасна. И так каждый день из года в год. К 30ти годам из-за неправильного питания и гиподинамии в межклеточном пространстве накапливается около 10 литров грязи. Это уже минимум 10 кг лишней нагрузки которая всегда с вами хотите вы того или нет. Но если бы вся проблема была только в лишних десяти килограммах у за спиной это еще можно пережить, но этот токсический хлам нарушает тысячи процессов проходящих в организме, что и приводит к всевозможным болезням и недомоганиям.
.jpeg)
Теперь вы можете оценить какой огромнейший запас прочности заложен в человеческое тело, если при таких условиях оно может функционировать 70-80 лет, и сколько сил тратится впустую. А чистый и здоровый организм это ваш персональный волшебный инструмент – часы с запасным временем. Про людей обладающих таким инструментов говорят, что у них 48 часов в сутках, они весь день полны сил и успевают сделать множество дел. Я часто замечал, что когда приезжаю к родителям и позволяю себе поблажки в рационе (ну кто устоит перед маминым борщом) то время как будто замедляется, за день я не делаю и половины того, что успеваю при обычном режиме. И сплю часов по 8, хотя раньше хватало 5.
Я не устану повторять, что здоровое питание, лечебное питание или раздельное питание, называйте как хотите суть все равно одна - это ваш волшебный инструмент, ваш портативный ядерный реактор на все случаи жизни. Главное не забывать что пища может быть лекарством, а может быть ядом, третьего не дано.
Ноя 09
В первой части этой статьи я сделал маленькое упущение, когда урезал цитату из книги Г.Малахова то вставил только 3тье правило оздоровительных кризисов, а первые два остались за кадром. Исправляюсь и цитирую 4 Закона Оздоровления из книги Г.Малахова «Целительные Силы»:
Первый Закон Оздоровления (и самый главный) — только с учетом индивидуальной конституции подбирайте питание, средства оздоровления, нагрузку и многое другое, от чего зависит ваше здоровье. Индивидуальная конституция — это ВАШ путеводитель по жизни. Регулярно работайте над своими слабыми сторонами, не увлекайтесь сильными, и успех будет постоянно с вами.
Второй Закон Оздоровления — строить собственную программу оздоровления в зависимости от возрастного периода.
Наша задача — следить за тем, чтобы не произошло возбуждение доминирующего жизненного принципа Доши, и всемерно укреплять слабые принципы. Помните: общая направленность индивидуальных программ оздоровления должна медленно меняться со сменой периодов жизни. Читать запись полностью »
Ноя 09
Каждый человек, ставший на путь здоровья, рано или поздно сталкивается с этим не очень приятным явлением – кризисом. У каждого они проходят по-разному, в этой статье я постараюсь всесторонне осветить эту тему опираясь на разные источники, в том числе и на собственный опыт кризисования и выхода из кризиса. Чтоб было понятней, что это за зверь такой – кризис я приведу цитату из книги Геннадия Малахова «Целительные силы»:
КРИЗИСЫ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС
Одни болезни тихонечко, незаметно прокрадываются в организм и постепенно, исподволь завоевывают его. Другие нахрапом врываются и сразу же ведут себя как хозяева.
Выкинуть вон этих «гостей» не так просто. Почуяв гонения, они присмиревают, прячутся, делают вид, что сдались. Но на самом деле лишь ждут послабления, чтобы с удвоенной силой разрушить организм. Читать запись полностью »
Ноя 09
Статья под таким названием опубликована в декабрьском номере украинского журнала «Твое Здоровье» (№ 12, 2006). Автор – Ольга Бурдыга, ей слово…
Придя на встречу со мной, Голтис признался, что не спал трое суток: работа. Впрочем, для него не есть и не спать – норма. Возможности любого человека безграничны – нужно только помочь им раскрыться, уверен Голтис.
Экстрим как норма жизни
Голтис – Владимир Иванович Вукста – родился в 1960 г. в Западной Украине. С детства занимался восточными единоборствами.
* 1981-1983 гг. – чемпион Азии по фул-контакту.* 1985 г. – перелом позвоночника. Восстановился за месяц благодаря системе «Исцеляющий импульс».
* 1994 г. – подготовил чемпиона мира по бодибилдингу среди мужчин (Сергей Отрох), 1996 г. – среди женщин (Валентина Чепига).
* 1994 г. – переход по Тибетскому нагорью без запасов пищи. В течение месяца путешественники питались лишь местными растениями.
* 1998 г. – велопутешествие по Африке (8 тыс. км), в том числе переход через пустыню Калахари (850 км).
* С 2000 г. – фронтмен команды экстремалов Equites.
Худенький девятилетний мальчик вытер слезы и крепко сжал кулачки: «Господи, сделай так, чтобы я стал самым толстым человеком на свете!» Читать запись полностью »
Ноя 08
- Паша, хотелось бы услышать твои отзывы по применению системы «Исцеляющего Импульса». Расскажи, пожалуйста, по какому поводу ты обратился к Голтису? Когда это было? Что тебя привело к необходимости применить на себе «Исцеляющий Импульс»?
- В 1998 году я серьезно занимался баскетболом, и решил заиграть еще серьезнее – отправился в ШКОЛУ ОЛИМПИЙСКОГО РЕЗЕРВА в Крыму. А перед поступлением в Школу проводилось медицинское обследование с общим тестированием организма. Я чуть-чуть жаловался на коленные суставы, а после рентгеновских снимков, ортопед - зав. кафедрой из местной больницы, сказал, что с такими суставами бегать категорически нельзя, а ходить нужно очень осторожно. Диагноз – болезнь Шлятора. Общая картина – отрыв связок вместе с надкостницей от кости в коленях, которые отвечают за разгибание-сгибание мышц. Плюс очень сильно были ослаблены крестовидные связки. Читать запись полностью »
Ноя 08
Открытое сердце - самая главная из четырех составляющих Исцеляющего Импульса.
Надеюсь что эта статья поможет вам понять, прочувстовать, услышать или уловить, что такое открытое сердце.
РАСКРЫТЬ СЕРДЦЕ…
Это интервью с Голтисом под редакцией А.В. Сидерского вышло в начале 2006 года в выпуске журнала славянского дZENа YOГА (№04).
В очередной раз мы встретились с Голтисом – профессиональным путешественником, потомственным целителем, специалистом по выживанию в экстремальных условиях, автором уникальной тренировочной методики – после его возвращения из Испании, где съемочная группа британской телерадиовещательной компании BBC по заказу испанского телеканала "Majestic" снимала документальный фильм о методике экстремального очистительного голодания. Под круглосуточным наблюдением группы авторитетных медицинских экспертов и недремлющим оком видеокамер Голтис проголодал сорок три дня, причем первые двенадцать дней – "всухую" – без воды… Этому беспрецедентному событию мы уделили особое внимание в видеоматериалах проекта "YOГА". А интервью наше посвящено совсем другой истории. Хотя без голодания не обошлось и в ней…¶ Иран, город Мешхед, тюрьма госбезопасности, камера смертников… Обвинения в шпионаже в пользу США, допросы с особым пристрастием… Понятно, воспоминания не из приятных, но все-таки… Каким-то чудом тебе ведь удалось оттуда выбраться?.. Читать запись полностью »
Ноя 03
Представьте себе человека, который проснувшись, потягивается и жизнерадостно улыбается новому дню (всегда! независимо от погоды и работы). Затем целый день он действует, движется, решает множество важных вопросов, творит, создает и разрушает, но неизменно активен, энергичен и весел; вечером он ложится и засыпает, без перехода « сейчас я сонный, ничего делать не хочу и голова не варит». При этом он делает только то, что хочет (он всегда знает, чего хочет!); ест то, что хочет и когда хочет; искренне радуется всему новому, интересному, доброму; абсолютно верит в свои силы и не знает, что такое сомнения, страх, неудача; если и расстраивается, то на 5 минут от силы (зачем же тратить больше времени на такие мелочи). Он – воплощение чистой энергии и свободного творчества. Он – сама Любовь. Он – постоянное движение. Он – это Вы… но в годовалом возрасте. Да-да, посмотрите на ребенка и вспомните, что за вами тоже когда-то невозможно было угнаться и это о вас когда-то говорили : «шило в одном месте». Так куда же оно делось? Ответ затерт до дыр: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, злость и осуждение, навязанные шаблоны и стереотипы… как следствие – загрязненность организма и мыслей, болезни и старение. И если вы зашли на этот сайт, значит «шило» в вас где-то живет и его не устраивает такое положение дел, оно хочет в детство!!! Благо, сейчас есть из чего выбрать : правильное питание по Малахову и дыхание по Бутейко, здоровый образ жизни по Брэггу и Норбекову, закаливание по Порфирию Иванову,Чопра, йога и … Голтис голодание… Голтис и Исцеляющий Импульс. Уникальный Человек и Уникальная Методика и … Здравствуйте уважаемый читатель этого сайта. Раз Вы читаете эту страницу значит скорей всего и сайт видите впервые. На этой странице я постараюсь коротко рассказать Вам, что это за сайт, что такое Исцеляющий Импульс, кто такой Голтис, почему здоровый образ жизни и при чем здесь правильное питание и голодание.
А начну как обычно, с начала, то есть с автора. Хотя Голтис уверен, что в исцелениях нет его заслуги. «Я лишь проводник в руках Господа», – говорит Голтис.
Экстрим как норма жизни
Голтис – Владимир Иванович Вукста – родился в 1960 г. в Западной Украине. С детства занимался восточными единоборствами.
* 1981-1983 гг. – чемпион Азии по фул-контакту.
* 1985 г. – перелом позвоночника. Восстановился за месяц благодаря системе «Исцеляющий импульс».
* 1994 г. – подготовил чемпиона мира по бодибилдингу среди мужчин (Сергей Отрох), 1996 г. – среди женщин (Валентина Чепига).
* 1994 г. – переход по Тибетскому нагорью без запасов пищи. В течение месяца путешественники питались лишь местными растениями.
* 1998 г. – велопутешествие по Африке (8 тыс. км), в том числе переход через пустыню Калахари (850 км).
* С 2000 г. – фронтмен команды экстремалов Equites.
* ноябрь 2008 – команда Equites переходит Атлантику путем Колумба, на паруснике, без еды.
ИИ ( Исцеляющий Импульс), так что же это за таинственные буквы? Ничего сверхъестественного, все очень физиологично = физика + логика + четыре составляющие, отшлифованные годами, составляющие, которые Голтис испробовал на себе, своих друзьях и прочих подопытных кроликах :)
2.Комплекс физических упражнений.
Этот сайт для тех кто решил поближе познакомится с этими четырьмя пунктами. Этот сайт для всех, кто решил, что здоровый образ жизни и правильное питание – это не только зарядка каждое утро и отказ от третьего куска торта или пива вечером. Этот сайт предназначен помочь всем, вставшим на путь здоровья, силы, энергии, любви и добра. И чтоб избежать недоразумений хочу сказать, что я ни в коем случае не выступаю в роли мастера по питанию, голоданию или оздоровлению. Я такой же путник как и Вы, иду тернистым путем здоровья. И уже добрый десяток граблей, крепко треснул меня по лбу.Материалы этого сайта это не догма, но сырье к размышлению. Я не могу сказать можно вам проводить голодание или нет, но могу предупредить, что голодание это очень серьезная вещь, а выход из голодания это мегасерьезно. Переходить на правильное питание или нет, опять же решать Вам, а материалы сайта надеюсь помогут сделать вам свой выбор. А также здесь Вы сможете найти просто истории людей, которые уже прошли часть этого пути, их успехи, ошибки и впечатления, истории о том как открыть сердце и о том, что чудеса еще не покинули наш мир.
В этот момент обычно назревает вопрос: «А зачем мне все это нужно?»
Что ж, каждый сам принимает решение и каждый сам находит ответ. Могу лишь перечислить, что для меня значат эти слова:
правильное питание – 50% успеха в любом деле, будь то спорт, творчество, физическая или умственная деятельность
правильное питание – хорошее настроение при любой погоде
правильное питание – отсутствие болезней
правильное питание – это легкость даже после тяжелого рабочего дня
правильное питание – энергия на свершение тех дел, о которых вы раньше и не мечтали
правильное питание – это светлый ум для того чтобы придумать, а чтоб такого сделать с этой энергией
правильное питание – независимость от лекарств
правильное питание – это полное восстановление сил за 5 часов сна
правильное питание – мощный иммунитет
здоровый образ жизни – красивое и сильное тело
здоровый образ жизни – и зимой не достает насморк
здоровый образ жизни – и летом нет аллергии
здоровый образ жизни – комфортно переносится очень высокая и очень низкая температура
здоровый образ жизни – рюкзак в 30 кг за плечами не мешает наслаждаться потрясающим видом горных вершин
здоровый образ жизни – сила
здоровый образ жизни – и не страшны эпидемии гриппа
здоровый образ жизни – выносливость
голодание – и уходит зависимость от пищи,
голодание – и едим для того, чтобы жить, а не наоборот
голодание – попали на необитаемый остров или заблудились в лесу, ничего страшного, месяц на водичке вдали от цивилизации пойдет только на пользу)
голодание – завалило в пещере, 7 дней без воды и еды это не смертельно
голодание – избавляемся от 10 литров грязи, которые к 30ти годам носит в межклеточном пространстве почти каждый человек
голодание – и организм сам решает все свои проблемы, лечит все болезни и недуги
голодание – и не нужно искать смысл жизни, просто прислушайтесь к себе - вы его всегда знали, только урчание в животе заглушает шепот души.
